Depressão na adolescência

A adolescência é uma fase de grandes transformações biológicas, psicológicas e sociais. O adolescente, que acabou de deixar a infância e a proteção dos pais, agora se vê perdido diante de tantas informações e sem muita experiência, enfrentando um período de extrema relevância para o seu desenvolvimento e para sua construção enquanto indivíduo.

Nessa fase, ocorrem diversas mudanças que explicam o motivo pelo qual, muitas vezes, percebemos o adolescente em constante crise. Esse período é de ambivalência de sentimentos, pressão social e transformações na saúde mental, ou seja, a adolescência requer um difícil equilíbrio emocional. 

É comum que os indícios e sintomas da depressão sejam confundidos com as características da adolescência, como irritabilidade, distanciamento dos pais, rebeldia e problemas escolares.

Em meio a tantos altos e baixos, a adolescência ganha como a fase do desenvolvimento humano com o maior número de mudanças no menor tempo, o que torna a fase um momento propício para o desenvolvimento de transtornos psicológicos, como a depressão.

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Causas da depressão na adolescência

Quando buscamos entender como um indivíduo desenvolve a depressão não podemos pensar em uma causa única, e sim em multifatores que de alguma forma se conectam. Sabe-se que a depressão pode ser a combinação de diversos fatores, que incluem a predisposição genética/biológica, psicológicos e sociais.

Tristeza ou depressão?

 Existem diversas diferenças entre tristeza e depressão. A principal é que depressão é uma doença e a tristeza por mais que nos cause dor, é um estágio passageiro pelo qual transitamos em alguns momentos de nossas vidas. Dessa forma, a tristeza é menos duradoura e menos intensa, não representa uma queda significativa na autoestima e possibilita aos poucos a retomada da rotina normal e o interesse por atividades que causam satisfação.

Já a depressão é uma enfermidade, que provoca mudanças de caráter fisiológico como, por exemplo, alterações no sono e apetite; não tem razão ou causa, é acompanhada de um sentimento de tristeza, vazio e desesperança; é incapacitante, te faz perder o interesse em coisas que antes eram prazerosas. Além de trazer prejuízos a diversas áreas da vida como relações sociais, trabalho e relacionamentos!

Como é a depressão na adolescência? 

A depressão na adolescência possui causas e sintomas. E identificar os sinais de intensa tristeza e sentimentos de desesperança e solidão é um desafio, uma vez que em muitos casos ocorre de forma isolada e silenciosa, fazendo muitas vezes com que a depressão seja confundida com “drama da adolescência” e pouco valorizada pela sociedade. Por isso existe uma enorme dificuldade em diagnosticar a depressão na adolescência.

Sinais e sintomas da depressão na adolescência

Com relação aos sintomas apresentados nessa fase do desenvolvimento, devemos ficar atentos aos seguintes sinais:

Humor irritado e agressividade

O adolescente apresenta mau humor excessivo, episódios de raiva desproporcionais, com reações exageradas de raiva como quebrar objetos ou agredir pessoas;

Apatia e desinteresse

O adolescente deixa de fazer planos para o futuro, apresenta diminuição considerável no interesse ou prazer em todas ou quase todas atividades, tem dificuldade em tomar decisões, apresentando incerteza e pessimismo. O desinteresse também reflete na autoestima do adolescente, que nesses casos é baixa;

Sentimentos de desesperança e culpa

O adolescente apresenta sentimento de culpa excessiva e inapropriada;

Isolamento

Apresenta desconexão com o mundo real, deixa de socializar com familiares e amigos, passando a maior parte do seu tempo sozinho;

Alterações no apetite e no sono

Apresenta perda ou ganho significativo de peso sem estar fazendo dieta; e insônia ou hipersonia quase todos os dias;

Comprometimento no rendimento escolar

É importante se atentar a mudanças drásticas no rendimento escolar. Uma das características de um quadro depressivo é a alteração na capacidade de pensar ou se concentrar, pois há um retardo psicomotor que pode refletir no desempenho escolar do adolescente;

Ideias recorrentes de morte ou suicídio

Sentimentos de tristeza e vazio podem vir acompanhados de pensamentos verbalizados de desesperança, nos quais o adolescente imagina que não há mais sentido para a vida e que a morte seria um alívio para o sofrimento. É importante atentar-se também para comportamentos autoagressivos e automutilações não intencionais ou com intenção suicida.

Suporte familiar e depressão na adolescência 

O suporte familiar e uma rede de apoio é fundamental nessa fase do desenvolvimento e tem caráter preventivo para a depressão. Por isso, a construção de um relacionamento de confiança e com boa comunicação é fundamental para propiciar ao adolescente um sentimento de bem-estar e amparo emocional.

É importante que o adolescente tenha a família como uma fonte de informação, conforto e suporte emocional. A família pode auxiliar o adolescente no desenvolvimento de sua individualidade, pois dessa forma o adolescente terá maiores condições de enfrentar os acontecimentos e isso ajudará a aumentar sua autoestima e sua capacidade de elaborar melhores estratégias de enfrentamento.

Para isso é importante que a família ouça o adolescente sem julgar ou dar respostas prontas. Nesse momento o melhor a fazer é acolher o sentimento e ouvir, se coloque à disposição para ajudar. Em quadros depressivos, as tarefas que antes eram simples podem se tornar cansativas, então mostre que você está por perto. Estar e se fazer presente é importante para que o adolescente saiba que não está sozinho! Respeite os limites e os combinados, não force a barra e se afaste quando necessário ou solicitado.

A depressão é uma doença que causa sofrimento para todos os envolvidos, tanto para a pessoa afetada, como para os membros da família e entes queridos, por isso é importante que a família também busque auxílio profissional, uma vez que o impacto da depressão nas suas vidas é pouco valorizado.

Tratamento para depressão na Abordagem Cognitivo comportamental

Atualmente temos diversas opções de tratamento para depressão. Entretanto, a psicoterapia e o tratamento medicamentoso são as opções que apresentam maior eficácia.

A depressão possui muitas particularidades. Dessa forma a individualidade de cada paciente é respeitada, as estratégias são elaboradas com o paciente e sua família, possibilitando assim o controle dos sintomas e da doença, permitindo que o adolescente se sinta melhor e retome sua rotina.

A Terapia Cognitivo Comportamental auxilia no desenvolvimento de novos comportamentos e novas estratégias de enfrentamento. Durante o processo terapêutico o paciente aprende a identificar, avaliar seus pensamentos e respondê-los de forma mais realista e adaptativa.

Em quadros de depressão é normal que o paciente apresente pensamentos negativos sobre si mesmo, seu futuro e mundo, por isso a importância da confrontação dos pensamentos negativos, que auxiliará também na resolução de problemas.

O paciente, por meio da psicoterapia, poderá olhar com distanciamento para as situações que enfrenta, percebendo que seus pensamentos são ideias, possibilidades, hipóteses e não verdades absolutas.

A psicoterapia, por meio de um plano terapêutico, técnicas e de uma escuta sem julgamentos, pode proporcionar mudanças significativas no estado de humor e no comportamento do paciente.

Se você precisa de ajuda, entre em contato comigo. Sou psicóloga clínica e uma das minhas especialidades é a psicoterapia para adolescentes. Agende sua consulta presencial ou online:

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