Transtorno de Ansiedade Generalizada

O que é Transtorno de Ansiedade Generalizada?

A ansiedade, assim como a alegria, a tristeza e a raiva, é um sentimento que faz parte de nossas vidas, estando presente em diversos momentos de nosso cotidiano.

Muitas vezes é uma reação normal e esperada diante de determinadas situações, como a realização de uma prova, uma entrevista de emprego ou o nascimento de um filho. No entanto, quando ela surge de forma desproporcional e em situações inadequadas devemos nos atentar!

O Transtorno de Ansiedade Generalizada (ou TAG, como também é conhecido) é um distúrbio psicológico caracterizado pela preocupação patológica. Ou seja: uma preocupação que vem de forma excessiva, desproporcional e que temos dificuldade em controlar.

Pessoas com TAG tendem a interpretar as situações do dia a dia como situações que podem ameaçar sua vida pessoal, financeira, amorosa, profissional, entre outras.

Dessa forma, acontecimentos de sua rotina diária se transformam em motivos para manter-se em constante estado de atenção e vigilância.

A ansiedade não controla apenas os pensamentos dessa pessoa, ela também altera seu funcionamento, trabalho, estudos e atividades sociais. E seus relacionamentos também ficam comprometidos, afinal, o indivíduo que sofre com o transtorno está o tempo todo à espera de um evento catastrófico.

Principais Sintomas da Ansiedade Generalizada

Além de influenciar a forma como interpretamos as situações, ou seja, a forma como pensamos sobre os eventos que ocorrem ou que podem ocorrer em nossas vidas, a ansiedade também pode levar a sintomas físicos.

Para critérios diagnósticos, o Transtorno de Ansiedade Generalizada é caracterizado por uma “preocupação excessiva ou expectativa apreensiva” que ocorre todos os dias, na maior parte do tempo e com duração superior a seis meses.

Além disso, três ou mais dos sintomas abaixo precisam estar presentes:

🔹Inquietação ou sensação de estar com os nervos à flor da pele;

🔹Cansaço ou sensação de fadiga constante;

🔹Dificuldade em se concentrar ou sensações de “branco” na mente;

🔹Irritabilidade;

🔹Tensão muscular;

🔹Transtornos do sono (dificuldade para dormir ou manter-se acordado);

🔹Náuseas ou dores de estômago;

🔹Falta de ar;

🔹Dores de cabeça;

🔹Sudorese e tremores.

Causas da Ansiedade Generalizada

Existem diversas causas para o Transtorno de Ansiedade Generalizada e nem todas elas são conhecidas. Como diferenças individuais genéticas, neurobiológicas e de temperamento, que podem gerar uma predisposição do indivíduo ao desenvolvimento de uma resposta ansiosa frente à uma situação de ameaça ou de adversidade da vida.

Ansiedade normal ou ansiedade transtorno?

Preocupar-se é um fenômeno comum e universal, que pode nos ajudar em muitos momentos a nos preparamos melhor para uma determinada situação.

Em muitos casos, a ansiedade pode ser benéfica e contribuir para o exercício de uma determinada tarefa, como, por exemplo, dirigir em um dia de chuva, na qual o indivíduo pode aumentar sua atenção às condições do trânsito e dirigir com mais cautela.

Porém, em outros momentos pode se tornar tão intensa e desconfortável a ponto de comprometer a qualidade de vida do indivíduo. Dessa forma, entendemos que a ansiedade é patológica quando acarreta um sofrimento e comprometimento da vida social e pessoal desse indivíduo.

Diagnóstico

O TAG geralmente é um transtorno crônico e flutuante. Normalmente, quando uma pessoa procura tratamento, os sintomas já a acompanham há muito tempo. Para alguns indivíduos que convivem com TAG e não buscam tratamento, os sintomas são muitas vezes vistos como características de sua personalidade.

A característica central de indivíduos com TAG é uma preocupação exagerada e excessiva com acontecimentos futuros. Assim, o diagnóstico é realizado por psiquiatras ou psicólogos que irão investigar a duração e intensidade dos sintomas, descartando qualquer possibilidade fisiológica para essas manifestações sintomáticas.

Tratamentos para Transtorno de Ansiedade Generalizada

Após o descarte de qualquer outra condição orgânica para os sintomas apresentados, o paciente pode ser encaminhado ao psiquiatra ou psicólogo. O tratamento para TAG geralmente é combinado de medicação (que visa reduzir os prejuízos somáticos gerados pelo transtorno) e psicoterapia.

Psicoterapia para Ansiedade

A ansiedade é um sentimento e mecanismo natural do nosso corpo. Confie em mim, viver sem ela seria muito complicado! Sendo assim, não podemos eliminá-la, mas podemos compreender por meio da terapia como os sintomas apareceram e porque eles se mantêm.

O tratamento de TAG na Terapia Cognitivo Comportamental foca na relação entre os pensamentos, sentimentos e comportamentos disfuncionais, ou seja, aqueles pensamentos que geram a preocupação exagerada e o sofrimento. Após reconhecer esses padrões de pensamentos e comportamentos, o paciente terá a oportunidade de mudá-los.

Ao longo do tratamento, algumas técnicas são usadas a fim de compreender os fatores geradores de ansiedade. São elaboradas estratégias de enfrentamento e é desenvolvido um novo modelo de comportamento frente às situações e pensamentos que até então geravam ansiedade.

Se você precisa de ajuda, entre em contato comigo. Sou psicóloga clínica especializada em psicoterapia infantil, para adolescentes e adultos (individuais).

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