O que é a terapia
cognitivo-comportamental?
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica desenvolvida na década de 1960 por Aaron Beck.
Durante a terapia, o psicólogo utiliza de diversos recursos, estratégias e técnicas com o intuito de provocar uma mudança nos padrões de pensamento e comportamento.
Dessa forma, a TCC é uma abordagem bastante clara, especifica e direta, que visa capacitar o paciente a identificar, avaliar e modificar pensamentos que causam angústias e sofrimento.
Esse tipo de psicoterapia apresenta resultados excelentes em diferentes transtornos psicológicos e emocionais, como ansiedade, depressão, fobias e traumas. Mas também auxilia aqueles que desejam ampliar seu autoconhecimento e lidar melhor com questões do cotidiano, como relacionamentos conjugais, escolhas profissionais, dificuldades de aprendizado, entre outros!
Estou aqui para ajudá-lo com psicoterapia para crianças, adolescentes e adultos. Agende sua consulta ou a do seu filho, está tudo bem em buscar ajuda:
Camila Gerotti
Psicóloga Clínica
Psicóloga (CRP 06/146811) graduada pela Universidade Paulista (Unip), desde minha formação em 2018, atuo na área clínica. Utilizo a Terapia Cognitivo Comportamental como abordagem terapêutica, oferecendo orientação a pais e psicoterapia para crianças, adolescentes e adultos.
Trabalho no acolhimento e ajuda a pacientes com quadros de ansiedade, depressão, fobias, medos, síndrome do pânico, dificuldades em relacionamentos, entre outros.
Psicoterapia Infantil
Assim como os adultos, as crianças também passam por conflitos internos, que podem acarretar em problemas emocionais e comportamentais, prejudicando sua qualidade de vida e até mesmo seu desenvolvimento!
Na psicoterapia infantil, o terapeuta utiliza do brincar e de recursos lúdicos para proporcionar para a criança estratégias de enfrentamento, resolução de conflitos e compreensão de seus sentimentos, promovendo equilíbrio emocional e saúde mental.
Durante esse processo, os pais representam um elo importantíssimo para a evolução dos benefícios da psicoterapia na criança, por isso, eles devem participar ativamente desse processo!
Psicoterapia para adolescentes
A adolescência é um período de transição e de grandes transformações – físicas, cognitivas, emocionais e sociais. Nesse período onde a infância abre espaço para a vida quase adulta, as mudanças constantes proporcionam grandes oportunidades, mas também muitos desafios!
Desse modo, a psicoterapia auxilia os adolescentes e os pais nessa etapa de transição, na qual a mistura de rebeldia e dependência tende a intensificar os conflitos sociais e familiares.
Nesses casos, a terapia cognitivo comportamental, busca facilitar a passagem do adolescente por esse período. Muitas vezes se sentindo fragilizado, vulnerável e pouco experiente, o adolescente encontrará na psicoterapia o auxílio necessário para o enfrentamento de diversos conflitos, por meio do desenvolvimento de habilidades, controle de emoções, maior assertividade e melhora da autoestima!
Psicoterapia Individual
A perda de um ente querido. Uma briga com o namorado. Uma mudança no trabalho. As exigências do mundo atual. Uma tristeza que surge sem explicação. Ou ainda um transtorno psicológico, como ansiedade ou depressão. Parecendo pequenas ou grandes, todas essas situações nos afetam de diferentes formas, interferindo diretamente no bem-estar e na saúde mental.
É para essas e outras situações que a psicoterapia é indicada. O processo terapêutico induz ao autoconhecimento e permite o tratamento de transtornos psicológicos. Por meio da psicoterapia, é possível modificar pensamentos disfuncionais e destrutivos, ganhar maior compreensão dos sentimentos e modificar comportamentos, contribuindo para uma vida mais equilibrada e saudável.
Agende sua Consulta e se beneficie da Psicoterapia
Se ouvir é um importante passo para adquirir uma vida equilibrada. Todos nós podemos nos beneficiar da psicoterapia em algum momento da vida. Se você ou seu filho precisam de ajuda especializada, acolhedora e dedicada, agende sua consulta!